在小红书、微博、公众号等平台上自动上传及批量下载、点击可以通过使用第三方工具、编写脚本或使用插件来实现。以下是一些可能的方法：

使用第三方工具：

• • 小红书：可以使用一些第三方工具或软件来自动上传和批量下载笔记，例如“小红书助手”等。这些工具通常提供一键式操作，可自动完成上传、发布、管理等一系列任务。

• • 微博：有一些第三方工具可以帮助用户批量下载微博内容，例如“微博批量下载器”等。这些工具可以按照一定规则批量下载指定账号的微博内容。

• • 公众号：有一些微信公众号助手类工具可以帮助自动上传和下载公众号内容，例如“公众号助手”、“一键同步助手”等。

编写脚本：如果你具有一定的编程经验，可以编写自动化脚本来实现上传和批量下载功能。

Python是一个常用的编程语言，可以用来编写自动化脚本。例如，使用Python的requests库可以模拟HTTP请求，实现自动上传和下载文件。

对于微博等平台，可以使用一些API接口来获取数据，并使用脚本自动化处理。需要注意的是，使用API接口需要遵守平台的使用规则和政策。

使用插件：对于浏览器插件，有一些可以自动上传和下载内容的插件可用。例如，在Chrome浏览器上可以使用“微博助手”插件来自动发布微博。