使用RPA实现拼多多商品自动上下架的步骤如下：

登录拼多多商家后台，找到商品列表页面，并找到需要上下架的商品。

使用RPA的“鼠标点击”组件，选中需要上下架的商品。

根据需要选择上下架方式，如批量下架、批量删除等。

点击“批量下架”或“批量删除”按钮，等待操作完成。

在操作完成后，可以使用RPA的“记录数据”组件，记录下架或删除的结果和时间等信息。